Author: MJT Auteur: MJT
Can a Person Really Perform Self Hypnosis? Une personne peut-elle vraiment effectuer l'auto hypnose?
Being Under Self Hypnosis Etre sous l'auto hypnose
Being under self hypnosis may happen more than most people think, by definition, hypnosis is a state at which the conscious mind is extremely relaxed, and allows the subconscious mind to be prevalent. Etre sous l'auto hypnose mai se produire plus que la plupart des gens pensent que, par définition, l'hypnose est un état où l'esprit conscient est très détendue, et permet à l'esprit subconscient d'être répandue. By this definition we are self hypnotized several times a week if not daily; dreaming, reading, watching movies, and watching television can all place a persons mind in a hypnotic state. Par cette définition, nous nous hypnotisé plusieurs fois par semaine, si pas tous les jours; rêver, lire, regarder des films, et peut regarder la télévision tous les personnes d'un esprit dans un état hypnotique.
These activities can all be considered self hypnosis because we put our selves into these situations with the intent of escaping reality or forgetting about normal troubles for a time. Ces activités peuvent toutes être considérées comme auto hypnose parce que nous avons nous-même dans ces situations avec l'intention d'échapper à la réalité ou l'oubli sur les troubles normal pour un temps.
Most people don’t realize that when they are so absorbed in what they are watching or reading that they are hypnotized. La plupart des gens ne se rendent pas compte que quand ils sont tellement absorbés dans ce qu'ils regardent ou la lecture de ce qu'ils sont hypnotisés. Focusing on a book or television program so intently that the story seems real while being watched is self hypnosis; because the conscious mind is focusing so intently on the program, the subconscious is able to almost trick the mind into believing the story is real. En mettant l'accent sur un livre ou d'une émission de télévision afin d'intérêt que l'histoire semble réelle, tout en étant surveillé est auto hypnose, parce que l'esprit conscient se concentre de façon attentive sur le program, le subconscient est capable de presque tromper l'esprit à penser à l'histoire est bien réelle.
Essentially self hypnosis is a person focusing all their attention on something so intently that other exterior influences are not as predominant or distracting as they might normally be. Essentiellement, l'auto hypnose est une personne en se concentrant toute leur attention sur quelque chose d'aussi intensément que les autres influences extérieures ne sont pas aussi prédominant ou distraire comme ils peuvent être normalement. This is an example of self hypnosis, the viewer was so intent on the film, it allowed the subconscious mind to internalize the fantasy it was viewing to make the scenario seem real. Ceci est un exemple de l'auto hypnose, le spectateur est ainsi intention sur le film, il permet à l'esprit subconscient à internaliser la fantaisie, il a été affichés à faire le scénario semble réel.
When watching a horror film many people identify with the characters being chased by whatever “evil” force that is pursuing them, to an extent that when the characters are startled or feel anxiety the person watching the film will also experience these feelings, as such they may jump or start in their places. Lorsque vous regardez un film d'horreur de nombreuses personnes à identifier les personnages sont chassés par tout le «mal» est la force que les poursuivant, dans une mesure que, lorsque les personnages sont surpris sentiment d'anxiété ou de la personne à regarder le film sera également l'expérience de ces sentiments, en tant que tels, ils mai ou début sauter à leur place.
Meditation La méditation
Meditation is an intentional state of self hypnosis; people who can meditate put all thoughts out of the mind in order to allow their subconscious mind to act more or less on its own. La méditation est un état intentionnel de l'auto hypnose, les gens qui peuvent faire méditer tous les pensées de l'esprit afin de permettre à leur esprit subconscient d'agir de manière plus ou moins de sa propre initiative. Often to achieve this, the person meditating will focus on an object or a mental image and use mental imagery to eliminate the thoughts of the conscious mind. Souvent, pour atteindre cet objectif, la personne la méditation se concentrera sur un objet ou une image mentale et d'utiliser l'imagerie mentale afin d'éliminer les pensées de l'esprit conscient.
A person may wish to relax from a stressful day at work but is unable to “wind down” from the day; they decide to turn off all exterior stimuli: television, telephones, sometimes even lights. Une personne mai désirent se reposer d'une journée stressante au travail, mais n'est pas en mesure de "réduire" à partir du jour, ils décident de désactiver tous les stimuli extérieurs: télévision, téléphone, parfois même des lumières. They will then sit or lie in a comfortable position and try to focus their mind on a relaxing image such as a quiet spot an a beach, and when thoughts of the material world enter the mind, because of the self hypnotic state, the thoughts can be turned into images and dismissed as part of the illusion and nothing more. Ils devront ensuite s'asseoir ou se trouvent dans une position confortable et essayer de se concentrer leur esprit sur une image de détente comme un endroit tranquille A la plage, et quand les pensées du monde matériel entrer dans l'esprit, en raison de l'état auto hypnotique, les pensées peuvent être transformées en images et rejeté dans le cadre de l'illusion et rien de plus. Self Hypnosis in High Stress Situations Auto hypnose en situation de stress élevé
Many people meditate in high stress situation, or sometimes use what is called mental imagery; both of these terms are essentially self hypnosis. Beaucoup de gens méditer en situation de stress élevé, ou parfois utiliser ce que l'on appelle l'imagerie mentale, ces deux termes sont essentiellement auto hypnose. Women often use self hypnosis, or mental imagery to help alleviate the pain of labor and child birth; this principle is applied to drug free pain relief methods such as Lamaze and Bradley birthing methods. Les femmes ont souvent recours à l'auto hypnose, l'imagerie mentale ou pour aider à soulager la douleur du travail et l'accouchement, ce principe est appliqué à la drogue soulagement de la douleur des méthodes telles que Lamaze et Bradley méthodes d'accouchement.
In Lamaze the person will use rhythmic breathing to induce a daydream like state, to escape the pain of labor, and keep focused on maintaining strength and stamina for the work ahead in delivery. Lamaze en la personne va utiliser la respiration rythmique à induire un état de rêverie, pour échapper à la douleur de la main-d'oeuvre, et de garder focalisée sur le maintien de la force et l'endurance pour les travaux à venir dans la livraison. The Bradley birthing method utilizes slow breathing and mental imagery to achieve the same pain dulling effect and mental clarity. La méthode d'accouchement Bradley se sert de ralentir la respiration et de l'imagerie mentale pour obtenir le même effet dulling la douleur et la clarté mentale.
For some people self hypnosis in the form of meditation even has a spiritual connection. Pour certaines personnes, l'auto hypnose dans la forme même de la méditation a un lien spirituel. The mind is a mysterious thing that scientists do not completely understand, as is hypnosis in general, but people all over the world are thought to benefit from the relaxing effects of this mind trick. L'esprit est une chose mystérieuse que les scientifiques ne sont pas complètement comprendre, que l'hypnose est en général, mais les gens du monde entier la pensée de bénéficier de l'effet relaxant de l'esprit de cette astuce. Self hypnosis under any other name, is still relaxing the mind to a point in which it is highly focused and susceptible to suggestion. Auto hypnose sous un autre nom, est toujours l'esprit de détente à un point où il est très concentré et sensible à la suggestion.
Tags:
|
