Author: MJT Auteur: MJT
Hypnosis Spiral and Other Methods to Induce Hypnotic Trance L'hypnose spirale et d'autres méthodes pour induire la transe hypnotique
Hypnosis is a light "trance"--a state somewhere between sleeping and waking. L'hypnose est une lumière "transe" - un état quelque part entre sommeil et veille. People in a hypnotic trance are typically very focused on one stimulus to the exclusion of others. Les gens dans une transe hypnotique sont généralement très concentrée sur un stimulus à l'exclusion des autres. People in a hypnotic trance are also somewhat suggestible, although they are by no means unable to control themselves and continue to bear full responsibility for their actions. Les gens dans une transe hypnotique sont aussi un peu influençable, mais ils sont loin d'être incapables de contrôler eux-mêmes et continuent à assumer la pleine responsabilité de leurs actes.
There are several ways to induce a hypnotic trance. Il existe plusieurs façons de provoquer une transe hypnotique. Some of the more popular ones include the hypnosis spiral, the use of an object that glitters such as a piece of jewelry or a gold watch, and progressive relaxation. Quelques-uns des plus populaires comprennent la spirale de l'hypnose, l'utilisation d'un objet qui brille comme un bijou ou une montre en or, et relaxation progressive.
Hypnosis Spiral L'hypnose Spiral
As the title suggests, a hypnosis spiral is a constantly moving spiral pattern. Comme le titre l'indique, une spirale hypnose est constamment en mouvement une spirale. Hypnosis spirals are available on many websites dealing with trance induction. L'hypnose spirales sont disponibles sur de nombreux sites Web traitant de l'induction de transe. Some of them are available for free download; others must be purchased. Certains d'entre eux peuvent être téléchargés gratuitement, d'autres doivent être achetés. Once you have obtained a hypnosis spiral, induce trance by having your subject keep his or her eyes on it for several minutes. Une fois que vous avez obtenu une spirale de l'hypnose, de provoquer la transe par le sujet ayant garder son regard sur elle pendant plusieurs minutes. While the subject is doing this, you can deepen the trance by playing relaxing music or offering suggestions that the subject is becoming sleepy, that his or her limbs and eyelids are becoming heavy, etc. Bien que le sujet est ce faire, vous pouvez approfondir la trance en jouant la musique relaxante ou des suggestions que le sujet devient somnolent, que son ou ses membres et les paupières deviennent lourdes, etc
A hypnosis spiral can also be used to test a person's ability to be hypnotized. Une spirale hypnose peut aussi être utilisé pour tester une personne la capacité à être hypnotisé. Have your would-be subject watch the spiral for thirty seconds. Avez-vous de faire l'objet montre la spirale pendant trente secondes. After that, have your subject look at the palm of his or her hand. Après cela, demandez à votre sujet sur la paume de sa main. If the subject sees no abnormalities in the spiral or the hand, he or she will probably be quite difficult to hypnotize. Si le sujet ne voit pas d'anomalies dans la spirale ou la main, il ou elle sera probablement très difficile à hypnotize. On the other hand, the subject who sees the spiral start to change colors and sees an increase in size in his or her hand is probably quite suggestible and easy to hypnotize. D'autre part, l'objet qui voit la spirale commencer à changer les couleurs et voit une augmentation de la taille de sa part est probablement très influençable et facile à hypnotize.
Bright Objects Bright objets
Another way to induce trance is to hold a bright object, such as a sparkly piece of jewelry, just above the subject's eye level and tell the subject to keep his or her eyes on it. Une autre façon d'induire la transe est de détenir un bel objet, comme un brillant morceau de bijoux, juste au-dessus de la question du niveau de l'œil et dites au sujet de garder son regard sur elle. Eventually, the eyes will become weary and the eyelids will become heavy. Finalement, les yeux deviennent fatigués et les paupières deviennent lourdes. The hypnotist then steps in with suggestions that the subject is feeling sleepy, cannot keep his or her eyes open, etc. L'hypnotiseur ensuite des mesures dans des suggestions que le sujet est somnolence, ne peut garder son ou ses yeux ouverts, etc
Progressive Relaxation Relaxation progressive
A final way to induce hypnotic trance, favored in the psychotherapeutic and medical community, is progressive relaxation. Un dernier moyen d'induire la transe hypnotique, s'est prononcée en faveur de la psychothérapie et la communauté médicale, est la relaxation progressive. Speaking in a calm, authoritative voice, the hypnotist instructs the subject to first tense, then relax, every major muscle group starting with the toes. S'exprimant dans le calme, la voix faisant autorité, l'hypnotiseur charge l'objet d'abord tendue, puis se détendre, tous les grands groupes musculaires en commençant par les orteils. By the time the hypnotist reaches the muscles in the neck and face, the subject will be in a deep, relaxed trance. Au moment où l'hypnotiseur atteint les muscles du cou et du visage, l'objet sera en profondeur, détendu transe.
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